BLACK「ホドー号」

肩がコリコリとしている人はどのような改善策を考えているのでしょうか？私にとってはかなり辛いとは思うのですが、本当に辛いときにどんなことをシたら良いのかがわからなくなったりするものです。その中で、私は半身浴で体の疲れを和らげるようにしています。読書が大好きな読書をシながら半身浴をするという方法です。こういったちょっとシたことなんですが、自分の体のことを考えてからどれだけ実行していけるのかが重要になるはずです。ただし、肩こりに関しては逆効果な部分もあるために十分んい注意しておかなくてはいけません。

方がお湯から出た状態で長時間過ごすことはかえって首や肩を冷やしてしまう可能性があるためですね。肩こりは筋肉が緊張して血行不良になっている状態ですから。温めることが非常に重要ですが、そういう意味ではお風呂は生活の中で肩こり解消を有効なツールにつなげてくれます。このようなことをどれだけ考えてから行えていけるのかが重要になるはずです。ほんの些細なことで当たり前のように行っている人もいるのかもしれませんが、肩こりを長時間続けていることで、血液の流れが悪くなって、耐えられないほどの違和感んいなる恐れもあるために十分に心がけておかなくてはいけませんね。


それから風呂上がりにマッサージをすることも大切なんですが、温湿布を使ってもいいと思います。首の斜め横をターゲットにつけておくこと。症状がひどいときは湿布で温めて、風呂で温めた部分をそのまま持続させておくという感じです。ただし、温める場所は首のうそりに加えて、首の前側の斜め横と覚えておくことです。

痛む側の首の前側、耳と斜めをつなぐために、横のラインがどんなものなのか？方の後ろが痛むというのは実は首が圧迫されている違和感が神経を通して、その部分に現れているという感じ。痛みを伝える神経が出ているポイントは首の斜め横の部分にもつながります。

朝になると今まで悩んでいたのが解消されたりもするものです。